在健身塑形的历程中，许多东说念主只温煦腹外斜肌和腹直肌的检修北京影瑶广告有限公司，却冷落了腹肌下根的遑急性。其实，腹肌下根是组成腹部空洞的遑急部分，对合座身体的好意思不雅和健康有着弗成冷落的作用。 腹肌下根，即下腹部肌肉，主要包括腹横肌和部分腹直肌的下部。这些肌肉不仅有助于守护中枢相识，还能提高体魄的代谢智力，匡助燃烧脂肪。要是下腹肌肉马虎或薄弱，即使上腹线条澄莹，合座视觉成果也会大打扣头。 咸阳维雷智能停车场有限公司 要灵验训导腹肌下根，不错尝试以下几种要津：一是进行“卷腹”看成，尤其是针对